筋トレし続けたら腹囲が太くなった話
一年程前から筋トレとして、腹筋運動や腕立て伏せを継続的にやっています。
下っ腹が引っ込んで喜んでいたのですが、定期検診で腹囲(ヘソ周り)を計測してもらったら、前年より太くなっていました。
理由を考えてみました。
腹筋運動は無酸素運動なので、いくらやっても皮下脂肪は燃焼しないらしいです。
筋トレにより筋肉繊維が太くなった分、腹囲が太くなったと推測します。
ちなみに、もし腹筋を割りたければ腹筋運動とジョギングなどの有酸素運動を組み合わせて行う必要があるようです。
#ウクライナに栄光あれ！
〈今日の評価額〉
folio おまかせ投資 107,356円(+7.35%)
WealthNavi(ウェルスナビ) 106,228円(+6.22%)
ON COMPASS(オンコンパス) 109,781円(+9.78%)
(2021年6月11日開始来の利率)
〈参考〉
日経平均株価 27,930円(-98)
NYダウ 33,553㌦(-39)
NASDAQ100 11,699㌦(-172)
S&P500 3,958㌦(-32)
(前日比)