昨年から筋トレを始めたのですが、想定していなかった効果が表れました。
それは、姿勢が良くなったことです。
以前は、鏡や窓ガラスに写る自分の姿を見るとテンションが下がりましたが、姿勢が良くなったせいか、最近は自分の姿を見るのが楽しみになりました。
当初は、歳を取ったときにヨボヨボになって誰かの世話になりたくないという思いで始めた筋トレでしたが、思わぬ効果を手に入れることができました。
メニューは、腹筋・腕立て伏せ・スクワットだけ。毎日コツコツ続けています。
特に器具は不要です。
自宅で出来るので経済的でお奨めです。
#ウクライナに栄光あれ!!
〈今日の評価額〉
folio おまかせ投資 105,035円(+5.03%)
WealthNavi(ウェルスナビ) 104,540円(+4.54%)
ON COMPASS(オンコンパス) 107,340円(+7.34%)
楽ラップ 101,432円(+1.43%)
(2021年6月11日開始来の利率)
〈参考〉
日経平均株価 28,110円(+70)
NYダウ 34,358㌦(-448)
NASDAQ100 14,447㌦(-206)
(前日比)
